Spilbergeri test
Ei, pole nii Võib-olla Õige Täiesti õige
1. Olen rahulik 1 2 3 4
2. Ei ähvarda midagi 1 2 3 4
3. Olen pingeseisundis 1 2 3 4
4. Tunnen kaastunnet 1 2 3 4
5. Tunnen end vabalt 1 2 3 4
6. Olen häiritud 1 2 3 4
7. Häirib võimalik ebaõnn 1 2 3 4
8. Tunnen väljapuhanuna 1 2 3 4
9. Olen erutunud 1 2 3 4
10. Tunnen sisemist rahulolu 1 2 3 4
11. Olen endas kindel 1 2 3 4
12. Olen närvis 1 2 3 4
13. Ei leia endale kohta 1 2 3 4
14. Olen hajevil 1 2 3 4
15. Ei tunne pinget 1 2 3 4
16. Olen rahul 1 2 3 4
17. Olen hoolitsev 1 2 3 4
18. Olen liiga ärevil 1 2 3 4
19. Olen väga rõõmus 1 2 3 4
12. Mul on mõnus olla 1 2 3 4
SPILBERGERI TESTI VASTUSTE ANALÜÜS
Ei, pole nii Võib olla Õige Täiesti õige
1. Olen rahulik 4 3 2 1
2. Ei ähvarda midagi 4 3 2 1
3. Olen pingeseisundis 1 2 3 4
4. Tunnen kaastunnet 1 2 3 4
5. Tunnen end vabalt 4 3 2 1
6. Olen häiritud 1 2 3 4
7. Häirib võimalik ebaõnn 1 2 3 4
8. Tunnen väljapuhanuna 4 3 2 1
9. Olen erutunud 1 2 3 4
10. Tunnen sisemist rahulolu 4 3 2 1
11. Olen endas kindel 4 3 2 1
12. Olen närvis 1 2 3 4
13. Ei leia endale kohta 1 2 3 4
14. Olen hajevil 1 2 3 4
15. Ei tunne pinget 4 3 2 1
16. Olen rahul 4 3 2 1
17. Olen hoolitsev 1 2 3 4
18. Olen liiga ärevil 1 2 3 4
19. Olen väga rõõmus 4 3 2 1
20. Mul on mõnus olla 4 3 2 1
Hindamiseks tuleb saadud pallid kokku liita.